요즘, 각종 폐기물과 쓰레기들로 많은 환경문제가 대두되고 있습니다. 패션계에서도 예외는 아닙니다. 빠르게 변화하는 유행 속에서 그만큼 자원 낭비와 환경파괴가 일어날 수 밖에 없습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 환경 문제와 더불어 패션계에서 새로운 화두로 떠오르는 슬로우 패션에 대해서 알아보고자 합니다. 슬로우 패션이란 무엇인가?슬로우 패션은 친환경적이고 지속 가능한 패션 철학을 뜻하며, 패스트 패션의 반대 개념으로, 의류 생산속도를 줄이고 품질과 윤리적 제작 과정을 강조하는 방식입니다. 슬로우 패션은 과도한 소비와 의류 폐기물을 줄이는 데 중점을 두며, 장기적인 관점에서 옷을 구매하고 사용하는 것을 촉진합니다. 이 철학의 핵심은 '더 적게 구매하고, 더 잘 구매하고, 더 오래 입자'는 것입니다. 슬로우..

1. 비건 식단의 기본 영양소 이해하기비건 식단을 구성하는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 필수 영양소의 균형을 맞추는 것입니다. 비건 식단은 동물성 제품을 포함하지 않기 때문에 단백질, 철분, 칼슘과 같은 중요한 영양소가 결핍될 위험이 존재합니다. 그러므로 이러한 영양소들이 충분히 포함된 식단을 계획해야 합니다. 먼저 단백질의 경우, 두부, 콩, 렌틸콩, 퀴노아 등의 식물성 제품에서 재료를 구해야 합니다. 특히, 퀴노아는 필수 아미노산을 모두 포함한 완전 단백질로 매우 유용합니다. 다양한 콩 종류와 함께 조리하면 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다.철분 또한 비건 식단에서 주의해야 할 요소 중 하나입니다. 식물성 철분은 흡수율이 낮기 때문에 동물성 철분에 비해 더 많은 양을 섭취해야 합니다. 그러나 시..

1. 디지털 디톡스를 위한 주변 환경 조성디지털 디톡스를 성공적으로 수행하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 물리적인 주변 환경을 디지털 전자기기 의존도에서 벗어날 수 있도록 조성하는 것입니다. 현대 생활 속에서 우리는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 디지털 기기에 둘러싸여 삶을 이어가고 있습니다. 이런 디지털 환경을 효과적으로 관리하지 않으면 정신적 피로가 누적될 수 있습니다. 따라서 디지털 디톡스를 실천하기 위해서는 우선 주변 환경부터 변화시킬 필요가 있습니다. 처음으로 시도해 볼 수 있는 방법은 침실에서 스마트폰이나 태블릿과 같은 전자기기를 멀리 두는 것입니다. 이는 수면에 방해가 될 수 있는 요소들을 줄여주며, 더 질 좋은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.또한, 거실이나 책상에 아날로그적인 ..

도심 속 녹지 공간 확장, 자연 서식지 복원, 야생 동식물 보호는 도시 내 자연 생태계를 효과적으로 보호하는 방법입니다. 이들은 생물 다양성을 유지하고, 환경 질을 향상시키며, 시민들에게 풍부한 생태적 혜택을 제공합니다. 1. 도심 속 녹지 공간의 확장 도시 내 자연 생태계를 보호하기 위한 첫 번째 방법은 도심 속 녹지 공간의 확장입니다. 도심의 녹지 공간은 도시 생태계의 핵심 요소로, 생물 다양성을 지원하고 환경 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 공원, 가로수, 도시 정원 등을 조성하면 미세먼지를 줄이고, 온도를 낮추는 효과가 있습니다. 예를 들어, 도시 숲이나 녹지 공간은 여름철 도시 열섬 현상을 완화시켜 쾌적한 생활환경을 조성합니다. 이러한 녹지 공간은 야생 동식물에게 서식지를 제공하고, ..

1. 에너지 효율적인 주거 환경 만들기지속 가능한 저탄소 생활을 추구하기 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 주거 환경의 에너지 효율성을 높이는 일입니다. 에너지 효율적 주거 환경은 가정에서 사용되는 에너지를 줄임으로써 온실가스 배출을 크게 감소시킬 수 있습니다. 이를 위해 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 LED 조명을 사용하는 것입니다. LED 전구는 기존 백열전구에 비해 전력을 훨씬 적게 소모하며 수명이 긴 장점이 있어, 에너지 절약 뿐만 아니라 교체 비용도 줄일 수 있습니다. 그리고 창문과 문에 대한 단열 강화를 고려해야 합니다. 에너지 효율 등급이 높은 이중창이나 단열 재질의 문은 열 손실을 막아 냉·난방 비용을 절감하는 데 큰 도움을 줍니다.가전제품 역시 에너지 효율성이 높은 제품을 선택하..

영화 소개Can a song save your life?영화 '비긴 어게인'은 관객들에게 새로운 희망과 음악의 치유력을 일깨워주는 작품입니다. 2014년 개봉한 이 영화는 개봉 10주년을 기념하며 극장을 다시 찾아왔습니다. 이 영화는 현대인의 삶에 녹아있는 혼란과 갈등, 그리고 그것을 극복하는 과정을 음악을 통해 아름답게 그려내고 있습니다. 감독 존 카니는 음악을 인생의 새로운 전환점으로 묘사하며, 시청자들이 일상 속에서도 음악이 주는 위로를 느낄 수 있도록 영화적 경험을 제공합니다. 한편, 키이라 나이틀리와 마크 러팔로의 매력적인 연기는 이 영화의 중심을 단단히 잡아주며 두 주인공의 감정적 여정을 설득력 있게 이끌어 갑니다. 이들의 연기와 더불어, 뉴욕이라는 도시의 다채로운 풍경은 영화의 감성을 배가시..